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Si vous avez l'intuition que vous êtes fatigué, stagnant ou démotivé par votre routine habituelle, voici une série de raisons pour lesquelles vous devriez commencer à changer votre mentalité.
Si vous vous sentez stagnant, coincé dans une routine que vous n'aimez pas ou incapable d'imaginer un avenir plus doux, il se peut que vous ayez plusieurs fois par jour envie de tout abandonner et de repartir à zéro. Cela impliquerait de prendre une décision radicale qui ne correspond peut-être pas à ce que vous recherchez ou à ce à quoi vous n'êtes pas prêt : changer de secteur ou quitter votre emploi, abandonner une grande partie des personnes avec lesquelles vous partagez votre vie ou changer la zone géographique dans laquelle vous vivez.
Toutes ces options sont trop extrêmes pour être poursuivies à moins d'être très confiant ou vraiment désespéré. Au lieu de cela, vous pouvez encourager un changement progressif et réaliste en changeant d'abord votre perspective ou votre point de vue, ce qui ne se fait malheureusement pas du jour au lendemain. Ce changement, associé à de petites modifications dans votre vie et votre quotidien, vous permettra de retrouver progressivement l'énergie et la créativité qui vous manquent aujourd'hui.
« En élargissant nos horizons, nous nous améliorons et nous améliorons la qualité de nos relations.
Pourquoi avons-nous l'impression de ne pas être sur le bon chemin ? Cela est dû à un profond décalage entre nos désirs et la réalité que nous vivons au quotidien, entre les attentes que nous avions pour nous-mêmes et l'état de notre vie actuelle, que nous trouvons décevante. Comment savoir si nous devons vraiment développer cette volonté de changement et s'il ne s'agit pas simplement d'une mauvaise passe qui passera bientôt et pour laquelle nous devons simplement être patients ? Voici un certain nombre de facteurs, inspirés par la psychologue internationale Alice Boyes, qui a écrit un article dans Psychology Today explorant les raisons pour lesquelles vous devriez changer votre état d'esprit et avoir une vision différente de l'avenir.
Vous n'avez rencontré personne d'intéressant depuis longtemps
Les changements de cap sont individuels, mais ils impliquent toujours des tiers, qu'il s'agisse de personnes que nous connaissons déjà et qui nous accompagnent malgré tout, mais aussi de nouvelles identités qui nous aident à aller de l'avant et à nous inspirer d'autres modèles de personnalité. « En élargissant nos horizons, nous nous améliorons et nous améliorons la qualité de nos relations« , affirme Alice Boyes.
Vous vivez dans le chaos
Le chaos est synonyme de perte de contrôle, d'absence de maîtrise de sa vie. Cela peut conduire à une fuite en avant continuelle, dans l'espoir qu'un jour la situation changera. Il se peut aussi que vous ayez trop de responsabilités et que vous soyez épuisé de faire trop d'efforts sans rien recevoir en retour. Si vous éprouvez ces sentiments, vous devrez peut-être simplifier vos tâches quotidiennes afin de ne pas vous sentir entraîné par les circonstances ou de ne pas voir tant de difficultés dans des affaires qui ne devraient pas nécessairement en impliquer autant.
Vous n'appréciez pas vos proches
« Dans les relations amoureuses comme dans l'éducation des enfants, lorsque les choses tournent mal, le lien positif qui vous unit s'érode et les problèmes s'aggravent« , explique Alice Boyes. Dans cette situation, vous devriez profiter de l'occasion pour passer plus de temps de qualité avec les personnes que vous aimez et dont vous vous souciez le plus possible. Ce n'est qu'à ce moment-là que vous pourrez mieux faire face aux difficultés, si vous bénéficiez de ces renforcements positifs.
Le temps passe lentement
Lorsque nous faisons de nouvelles choses ou des choses qui nous passionnent, il est logique que la perception du temps change et semble aller plus vite. En revanche, si vous vous sentez stagnant, tout deviendra répétitif et fastidieux, ce qui se traduira par un passage plus lent du temps. Si vous êtes dans cet état depuis un certain temps, vous devez peut-être changer de vie.
Vous avez oublié vos loisirs
Si vous vous souvenez d'une époque où vous aviez du temps libre pour vous adonner à vos passions, quelles qu'elles soient, et que vous ne le faites plus depuis longtemps, vous manquez probablement d'énergie ou devez mieux organiser le temps dont vous disposez. « Au lieu de toujours donner la priorité au travail et aux tâches à accomplir, donnez la priorité à vos centres d'intérêt et voyez ce qui se passe« , poursuit Alice Boyes. Vous ressentirez probablement un « regain d'énergie et d'enthousiasme« , ce qui vous donnera plus de force et d'élan pour apporter des changements positifs dans votre vie.
Vous avez l'impression de ne pas agir selon vos principes
Ce que nous faisons est une chose et ce que nous pensons devoir faire en est une autre. Si vous avez l'impression qu'il y a un décalage constant entre ces deux questions, c'est probablement parce que vous ne faites pas les bons choix ou que vous vous laissez aller, sans même vous rendre compte de ce que vous faites. D'une manière générale, « lorsque vous avez besoin de changer quelque chose, il existe de nombreuses façons de le faire sans prendre de grandes décisions« , conclut-elle. « Essayez d'abord de petits changements de routine, qui auront des effets bénéfiques importants et surprenants sur votre bonheur et votre niveau d'énergie.«
