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Au-delà des principes de base, tels qu'une bonne hygiène corporelle, la douche après l'effort, le lavage des mains et des dents plusieurs fois par jour, il existe d'autres astuces pour parfaire le tout.
Les températures commencent à monter et notre corps le sait. Nous savons déjà que le printemps fait battre notre sang, un adage que nous utilisons pour identifier que nous devenons romantiques, mais pas tellement pour reconnaître que cela entraîne des réactions (et des sécrétions) aussi naturelles que stigmatisées. Avec tout ce romantisme, personne n'aime rougir, mais encore moins que sa sueur lui joue des tours.
Nous sentons tous, mais si vous ne savez pas non plus comment contrôler ce signal de votre corps, vous trouverez ici la meilleure façon de le faire. Un déodorant et votre parfum préféré vous aideront certainement. Mais saviez-vous qu'il existe des moyens de sentir bon sans utiliser de parfums artificiels ? Prenez note, prenez note.
En fait, en parlant de parfums, même ceux-ci peuvent être gênants s'ils sont utilisés à l'excès. Bien qu'ils constituent un moyen rapide de lutter contre les mauvaises odeurs, il convient d'être prudent avec eux. Par ailleurs, la vérité est qu'il n'est pas nécessaire de dépenser beaucoup d'argent pour dégager une odeur agréable. Au-delà des principes de base, tels qu'une bonne hygiène corporelle, une douche après l'exercice, le lavage des mains et des dents plusieurs fois par jour, il existe d'autres astuces pour parfaire le tout.
Tout commence par l'alimentation
Tout d'abord, il s'agit simplement de prêter attention à quelques détails qui permettent de rester frais en permanence. Et pour cela, croyez-le ou non, tout commence par ce que nous mettons dans notre bouche. Vous avez bien lu : les choix alimentaires que nous faisons chaque jour ont un impact direct sur notre santé, y compris sur notre odeur corporelle.
Ainsi, en sachant choisir certains types d'aliments, vous aiderez votre corps à sentir plus bon. Par exemple, les céréales complètes, les fruits secs tels que les noix et les aliments riches en zinc sont très bénéfiques à cet égard. De même, croyez-le ou non, manger de l'ail cru vous permettra également de sentir bon.
Outre l'alimentation, une bonne hydratation est un autre élément clé dans ce domaine. Boire de l'eau aide à libérer les toxines du foie, du côlon et des reins, et donc à avoir une bonne digestion et des selles plus efficaces. En outre, boire beaucoup d'eau permet de maintenir le pH de votre peau équilibré. Il en va de même pour votre salive, qui vous empêchera d'accumuler les bactéries et le tartre à l'origine de la mauvaise haleine.
Comment aérer vos vêtements
En matière d'hygiène extérieure, comme l'hygiène de la peau, essayez de choisir des produits respectueux de l'environnement et aussi doux que possible pour votre corps et la planète. En général, s'ils ne conviennent pas à l'un, ils ne conviendront pas à l'autre. Un déodorant neutre et non parfumé sera toujours préférable à un déodorant contenant des parfums ajoutés.
Bien sûr, il ne faut pas oublier de ventiler et d'aérer les espaces où nous passons du temps et nos vêtements. De nombreux mythes prétendent que certains vêtements ne retiennent pas les mauvaises odeurs. Ce n'est pas le cas. Vous êtes peut-être habitué à l'odeur de vos vêtements, mais d'autres personnes peuvent savoir si vous portez des vêtements propres ou non.
Il ne s'agit pas de laver vos vêtements à chaque fois que vous les portez. Il existe d'autres moyens de désodoriser les vêtements sans les mettre dans la machine à laver. Une bonne astuce consiste à les mettre au soleil pour les aérer et les débarrasser des arômes corporels. Une autre consiste à leur donner un bain sec à l'aide de vapeur.
Par ailleurs, si vous n'aimez pas laver vos vêtements avec des assouplissants, essayez de les ranger dans des espaces où l'humidité n'est pas concentrée. Veillez à ce que vos vêtements soient toujours bien ventilés. Et, si vous le pouvez, placez des savons parfumés dans les coins stratégiques de l'armoire et des tiroirs.
